세이해피

마음 먹은 대로 살기 위한 공식 목표 달성 = 목표 × 수단 × 멘탈 * 목표 목적지가 정해져 있지 않은 비행기는 어디에도 가지 못한다. 목표를 명확히 정하고 끊임없이 의식한다. * 수단 '어떻게 해야 할 수 있을까?'는 직접 생각하지 않아도 목표와 멘탈이 제대로 갖춰져 있다면 저절로 알 수 있다. * 멘탈 자기 평가를 바꾸지 않는 한, 아무리 조건이 갖춰지더라도 인생은 변하지 않는다. 출처/인용: 신의 멘탈 | 21세기북스 변화 방해꾼, 뇌를 다스리는 3단계 * 뇌의 특성을 안다 뇌는 생명 유지를 가장 중요하게 여긴다. 그래서 인간의 변화를 위험하다고 판단한다. * 뇌가 만들어내는 감정을 이해한다. 뇌는 불안을 조장해 변화를 필사적으로 저지한다. 이를 심리학적 항상성이라고 한다. * 뇌의 방해를 자연스..

목표를 이루게 하는 가장 큰 조력자, 지식의 오심도 * 모른다 지식이 없는 상태 * 들어본 적이 있다 불완전한 지식을 갖추고 있다. * 알고 있다 대부분의 사람들은 이 단계에 있다. 스마트폰 검색으로 어떤 단어를 찾았을 때 '아, 맞다. 이거지! 라는 생각을 한다면 여기에 속한다. * 할 수 있다 어떤 지식을 떠올리려 애쓰지 않아도 곧바로 활용 가능하다. 물론 스마트폰 검색도 필요 없다. * 가르칠 수 있다 갖고 있는 지식이 풍부하고, 다른 사람들에게까지 알려줄 수 있다. 목표를 이루려면 이 단계에 이르러야 한다. 출처 : 신의 멘탈 | 21세기북스

누군가 나에게 욕망를 제어하는 방법을 묻는다면 나는 이렇게 답하고 싶다. "생이 끝나는 순간까지 자신이 오늘 그리고 현재 이 순간에 무엇을 해야 하는 존재인지를 깊이 각성하고, 이를 최고로 잘하기 위해서 혼신 힘을 다해서 과정에 최대한 충실하게 살아가라. 늘 더 잘하기 위해서 어떻게 해야 하는가 고민하는 이성의 힘을 최대한 발휘함으로써 욕망을 제어할 수 있다. '더 잘함(better than)'이란 화두는 새롭게 배워야 할 것을 계속해서 제공한다. 욕망의 출구를 배움과 더 나아짐으로 향하도록 만드는 것이다. 물론 그 출구에는 직업인으로서 더 나아짐뿐만 아니라 한 인간으로서의 더 나아짐이 함께 포함되어야 한다." 출처 : 공병호의 고전강독 2 - 소크라테스와 플라톤에게 다시 정의를 묻다 | 해냄 "나는 지..